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La paradoja de las adiciones
Recientemente me han hecho varias consultas sobre si existe algo que podamos llamar ADICCIÓN SEXUAL y lo primero que puedo decir es que no hay acuerdo; algunos profesionales sosteniente que si y otros prefieren tratarlas como conductas obsesivo compulsivas, que no es lo mismo a una adicción en términos clínicos y fisiológicos.
Por ahora no ahondaremos en los conceptos, y hablaremos llanamente de aquellas actividades sexuales que por la emoción que nos generan, los recursos que les dedicamos, tiempos y afectaciones en nuestra vida social, no resultan satisfactorias.
Cabe señalar que cuando hablamos de conductas, estas incluyen lo mismo acciones, sentimientos, fantasías y pensamientos.
La paradoja de estas conductas, es que sabiendo que repetirlas una y otra vez, no nos dejan una experiencia sostenida de placer, el tratar de evitarlas suele causa mayor angustia y desasosiego.
Y este es nuestro primer criterio de diferenciación, si por ejemplo tú sostienes relaciones sexuales determinado número de veces, no importa si es 1 o 50 al mes y te sientes feliz, gozas del momento sin sentimientos de culpa, no te haces de consecuencias que te dañen física, emocional, económica o socialmente y respeta la integridad de tu o tus compañero/as sexuales; no habría motivos inicialmente para considerarlo un problema.
En cambio y si nos apegamos a la etimología latina de la palabra adicción, y eres "esclavo/a" de una conducta sexual, como auto erotizarte, comprar material sexual, contratar servicios eróticos, buscar citas u otras, donde el sentir "rico" dura tan poco que necesitas repetirlo, roba tiempo a otras actividades y relaciones interpersonales ó al paso del tiempo en vez de felicidad, experimentas culpa o vergüenza, estas prácticas si son motivo de un trabajo personal para aprender a regularlas.
También es importante resaltar que no porque en una temporada te sientas particularmente excitable significa que tengas un problema de regulación, es posible que tu umbral sexual haya bajado (al respecto del término umbral revisa el boletín #09 sobre afrodisiacos) en estos casos disfruta del momento por que como dice el sabio "pasara".
Ahora, si tú o un conocido/a tiene problemas con el control de su actividad sexual, considera la siguiente lista y responde con sí o no según hayas notado:
1. Aumento progresivo en la repetición de actividades estereotipadas de carácter sexual.
2. Incremento en la intensidad y tiempo del estimulo buscado para lograr el nivel de satisfacción
3. Experimentar angustia, malestar o enojo ante la imposibilidad de realizar la conducta.
4. Crear rituales cada vez más complejos para la realización de la actividad.
5. Repercusiones negativas en el entorno social, laborar y en el bienestar personal por priorizar la conducta.
6. Reducción progresivamente en otros campo de intereses y en cumplimiento de obligaciones.
7. Utilizar la conducta con una forma enfrentar problemáticas.
8. La persistencia de la conducta pese a observar y tomar conciencia de los efectos negativos que conlleva.
Cabe aclarar que este no es una prueba psicológica, solo se trata de una guía para evaluar el impacto de una conducta en tu bienestar y que como notaras se aplica no solo a lo sexual. Pero si hay un criterio fundamental y es, que estas conductas se hayan sostenido o incrementado durante por los menos los últimos 3 meses.
Las causas que provocan esta falta de regulación en nuestra vida sexual pueden ser diversas e incluir alteraciones fisiológicas, experiencias no resueltas y dificultad para el manejo de la ansiedad entre otras, por lo que la asistencia de un/a profesionista en el área de la sexualidad resulta de mucha utilidad.
Una recomendación que considero importante es evitar los autos diagnósticos particularmente a partir de cuestionarios que se encuentran en la red ya que he revisado varios y no parten de observaciones integrales y objetivas de las prácticas eróticas y por el contrario promueven visiones negativas de la sexualidad.
El tema de la "falta de regulación en las conductas sexuales" como yo prefiero llamarlas es muy amplio este es apenas una primer acercamiento por lo que si tienes dudas o comentarios, escríbelas a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla para abordarlas en un próximo boletín.
Que tu vida sea un deléite!
José
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Comentarios
Esta es una nota que me paso mi amiga Miriam http://impreso.milenio.com/node/8959752 y creo que es un MAL abordaje del tema lo dejo para sus comentarios.
José
Iker Contreras
consejero en adicciones y adictologo
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